こんにちは。視能訓練士の中島です。日中、気温の高くなる日が増えてきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

さて、今回は目の疲れ（以下*眼精疲労）についてお話します。眼精疲労とは目を酷使することで、「目のかすみ」、「眼痛」、「乾き」、「充血」に加えて、肩こりや頭痛をなどを伴うこともある症状です。

主な原因としてこのようなものがあります。

・長時間のスマホ・パソコン作業

・初期の老眼による、無理な近業作業

・度数の合っていない眼鏡の使用

・ドライアイ

・・・などがあります。

 

≪治療・予防として≫

・パソコン・スマホの長時間作業→適度な休息を取りながら行う

・近業作業が辛い、度数の合わない眼鏡の使用→老眼鏡の作成、眼鏡の度数を合わせなおす

当院では、遠用、近用、遠近両用など、患者さんの要望に合わせて眼鏡処方箋のお渡しや、メガネフレーム・レンズの取り扱いも行っていますので、眼鏡についてお困りの方はお気軽にご相談ください。

・ビタミン剤の配合された点眼薬や内服薬．．．など

症状が長く続く場合や見辛さの悪化は、単なる疲れ目ではなく、他の目の病気が隠れていることもあります。見え方の変化はそのままにせず、気になる症状がある場合には早めの受診をお願いします。

 

話は変わり私事ですが、先日友人と大阪観光に行ってきました！通天閣を見たり、串カツを食べたり、本格的な半弓（はんきゅう）を体験しました。弓矢は初めてだったのですが、一回だけ的の真ん中に当てれたのでとても嬉しかったです！とても充実した一日になりました！