こんにちは、看護師の尾です。まだまだ寒い日が続きますね。風邪・インフルエンザなど体調を崩しやすい時期なので気をつけてお過ごしくださいね。

今回は、疲れ目についてお話します。

 

日常生活にスマホ・パソコンが欠かせないため、目を酷使してしまいますよね。目が疲れるという症状だけでなく、ぼやける・かすむ・充血・目が重いなど様々な症状があります。更には、肩こり・頭痛・倦怠感など体に影響が出てくることもあります。

対策としては、メガネ・コンタクトが合っているか確認する、作業時の姿勢・部屋の明るさなどの環境を整える、間に休憩を入れて目を休めることが大切ですね。

改善しない場合や異常を感じたら、早めに受診することをおすすめします。また、疲れ目用の目薬の処方もできますので、気軽に相談して下さい。

さて話は変わり,先日駅のホームで虹が出ていることに気付きました。写真はその時に撮ったものです。分かりづらかったらすみません。

久しぶりに見れたので、ほっこりとした気分になりました。虹を見ると願いが叶う、明るい未来が訪れるなどメッセージが込められているそうですよ！