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院長コラム

  • 2018.01.29

    ~お疲れ目について~

    56

    こんにちは。佐藤です。

    今年に入ってからもう1ヶ月が経ちました。

    あっという間でとても驚いています。

    この調子だと、1年もすぐ過ぎてしまうんじゃないかと思ってしまいますね。

    皆さんにとって素敵な1年であることを願っています。

     

    さて、今回は「疲れ目」についてのお話をしたいと思います。

    お仕事等でパソコンを使われる方、

    現代ではスマホを使われる方は多いと思いますが

    長時間、目を使い続けると「目が重たい」「目がショボショボする」「目がかすむ」

    「まぶたがピクピクする」といった症状を感じたことはないでしょうか?

     

    そういった時に目を休憩させると、すぐに症状が治まる方は問題はないのですが

    休憩しているのにもかかわらず、改善されない方は

    原因は様々ですが、それは目を過度に使いすぎたことによる

    “眼精疲労”という病気かもしれません。

     

    当院でも疲れ目で来院される方は多くみえますが

    その多くが、仕事でパソコンを使用しているというケースがほとんどです。

    また疲れ目はドライアイと関連することもありますので

    自分の中で意識して改善できるところは、行っていくと良いかもしれませんね。

     

    例えばパソコンを長時間使われる方は

    パソコンとの間を大体40cm~50cmあけたり

    1時間使われる場合、15分くらいの休憩をはさんだりするのがベストです。

    スマホも時間を決めて、長時間使用しないように心がけましょう。

     

    また、眼鏡やコンタクトレンズの度数が合っていないのに使用しており、

    それが原因で疲れ目になる場合もありますので、

    一度受診して相談されることをお勧めしております。

     

    また当院でも「疲れ目」の目薬やサプリメントも

    いくつか取り揃えております。

     

    こちらは、わかさ生活さんから出ている

    ブルーベリーアイプロとルテインプロです。

    image1 (7)

    ブルーベリーアイプロは「目の疲労感を和らげてくれる」タイプで

    2ヶ月分で税込み4,990円です。

    ルテインプロは「目の調子を整えてくれる」タイプになります。

    2カ月分で税込み3,990円です。

     

    どちらもお勧めのサプリメントです。

    サンプルもご用意しておりますので、ご希望があれば

    受付でおっしゃって下さい。

     

    まだまだ寒い日が続きますが

    お体に気をつけて、寒い冬を乗り越えましょう。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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